2012年08月03日
曇りの朝
最高気温は平年気温より低め…
夏日から急激に肌寒い日が続いています。
ビタミンカラーで頑張っています
ゴーヤ、はじめて植えました
相変わらずプール通いは続けています。
身体が自然と要求します。
夏休み中なので、チビちゃん達が多く空きロッカーも無く、
プールの中は混雑しています。
暇人は…４時～７時の間を目掛けて行きます、空いていて快適です～
先日、ウオーキング中に後ろの人と足の接触があり、
「ごめんなさい…」「ごめんなさい～」
から話ながら歩きました。
２歳上の方で今日で２回目だとの事。
ご主人の在宅介護を６年間なさったと…
自律神経を病み家に引きこもって居たと話してくれました。
冬道で転び膝を痛め病院通いをしているとも…
やっと水中ウオーキングの許可が出て始めてはいるものの…元気が出ないと
同じ事を経験した女同士打ち解けるには時間がかかりませんでした。
１度目は３０分で辛く苦痛で帰ってしまった…
今日はアッという間の５０分だったと、お互い様です～
年を取ったら筋肉は必要なんだよ～と
冬道で転んだのも、介護生活の為どうしても運動不足で筋肉が衰えてしまったからだと思うよ～と
「私は身体を鍛えて８月からお掃除の仕事をはじめす」と話してしまった～
「私、頑張ります、なんだか希望が出てきました」
又、ご一緒できたら嬉しいと、お互い電話番号交換して来ました。
３日後の夕方、お電話があり自暴自棄だった毎日を見直し先ずは、体力作りに目覚めて居ると嬉しいお電話でした～
私も元気を頂きました～
夏日から急激に肌寒い日が続いています。
ビタミンカラーで頑張っています
ゴーヤ、はじめて植えました
相変わらずプール通いは続けています。
身体が自然と要求します。
夏休み中なので、チビちゃん達が多く空きロッカーも無く、
プールの中は混雑しています。
暇人は…４時～７時の間を目掛けて行きます、空いていて快適です～
先日、ウオーキング中に後ろの人と足の接触があり、
「ごめんなさい…」「ごめんなさい～」
から話ながら歩きました。
２歳上の方で今日で２回目だとの事。
ご主人の在宅介護を６年間なさったと…
自律神経を病み家に引きこもって居たと話してくれました。
冬道で転び膝を痛め病院通いをしているとも…
やっと水中ウオーキングの許可が出て始めてはいるものの…元気が出ないと
同じ事を経験した女同士打ち解けるには時間がかかりませんでした。
１度目は３０分で辛く苦痛で帰ってしまった…
今日はアッという間の５０分だったと、お互い様です～
年を取ったら筋肉は必要なんだよ～と
冬道で転んだのも、介護生活の為どうしても運動不足で筋肉が衰えてしまったからだと思うよ～と
「私は身体を鍛えて８月からお掃除の仕事をはじめす」と話してしまった～
「私、頑張ります、なんだか希望が出てきました」
又、ご一緒できたら嬉しいと、お互い電話番号交換して来ました。
３日後の夕方、お電話があり自暴自棄だった毎日を見直し先ずは、体力作りに目覚めて居ると嬉しいお電話でした～
私も元気を頂きました～
Posted by サンダーソニアM at 10:28│Comments(18)
│写真
この記事へのコメント
見ず知らずの人とふとしたことから会話が弾み、後日電話の向こう
から勇気づけられて体力作りに励む勇気が出た、との声を聞く・・・。
ああ！なんと素晴らしきことかな...ですね。（＾＾）お互いに笑顔と
勇気と希望が芽生えます。とてもいいお話ですね。（＾０＾）
私の場合は遠出の自転車で道に迷った時、親切にしていただいた
地元のおじさんやおばさんとの一期一会かもしれません。どれほど
その時うれしかったことか。今も胸に大切にしまってあります。（＾＾）
週末にかけてあまりお天気が芳しくありませんが、自転車小旅行を
しようと思っています・・・。
から勇気づけられて体力作りに励む勇気が出た、との声を聞く・・・。
ああ！なんと素晴らしきことかな...ですね。（＾＾）お互いに笑顔と
勇気と希望が芽生えます。とてもいいお話ですね。（＾０＾）
私の場合は遠出の自転車で道に迷った時、親切にしていただいた
地元のおじさんやおばさんとの一期一会かもしれません。どれほど
その時うれしかったことか。今も胸に大切にしまってあります。（＾＾）
週末にかけてあまりお天気が芳しくありませんが、自転車小旅行を
しようと思っています・・・。
Posted by 北の旅烏 at 2012年08月03日 11:36
北の旅鳥さん～涼しくて助かっています～
同じ悩みを持っている方が多い事…
そして、１人で悩んでいるんですよ。
チョッと心開けば自分１人ではないと感じてくれるんですね。
介護もそうなんです、経験者の集まりを作りたいと思っています。
そろそろ旅たちたいでしょうね。
熱中症は怖いですから、気をつけて下さいね。
ドラックストアーにあるんですが、
この時期品不足になっているかも～
［ＯＳ１］という飲料水が有ります。
元気な時は“まずーい”です。
脱水症状になっている時は美味しいです。
私は、先日の実習期間が終った後に飲んで見ました。
「美味しいの～」ビックリしました。
時間をかけて３本のみました～
脱水でない時はまずくて吐き出していたのが、
美味しいのには驚きでした。
それがバロメーターです。
電解質と糖質の配合バランスが良いようです。
１度お試し下さい。
同じ悩みを持っている方が多い事…
そして、１人で悩んでいるんですよ。
チョッと心開けば自分１人ではないと感じてくれるんですね。
介護もそうなんです、経験者の集まりを作りたいと思っています。
そろそろ旅たちたいでしょうね。
熱中症は怖いですから、気をつけて下さいね。
ドラックストアーにあるんですが、
この時期品不足になっているかも～
［ＯＳ１］という飲料水が有ります。
元気な時は“まずーい”です。
脱水症状になっている時は美味しいです。
私は、先日の実習期間が終った後に飲んで見ました。
「美味しいの～」ビックリしました。
時間をかけて３本のみました～
脱水でない時はまずくて吐き出していたのが、
美味しいのには驚きでした。
それがバロメーターです。
電解質と糖質の配合バランスが良いようです。
１度お試し下さい。
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月03日 12:21
外の出ればいろんな世界が見えてきますね。
そして知恵を頂きまた自分の持てる力を分かち進めば楽しいですね。
そして知恵を頂きまた自分の持てる力を分かち進めば楽しいですね。
Posted by ひげ爺 at 2012年08月03日 16:37
こんにちは、過ごしやすくなりましたね。
本当はまだまだ暑い方がよいのですが？
いろいろな方が、これからの介護、介護の後の
自分自身の生き方に、心を閉ざされているようですね。
サンダ-さんの１０年間の介護は、きっとお役にたつと
思いますよ。家族構成、生活の問題、年金の問題
どれをとっても微妙にかかわりあってきます。
私にもできることがあれば、いつでもどうぞお声を掛けてください。
本当はまだまだ暑い方がよいのですが？
いろいろな方が、これからの介護、介護の後の
自分自身の生き方に、心を閉ざされているようですね。
サンダ-さんの１０年間の介護は、きっとお役にたつと
思いますよ。家族構成、生活の問題、年金の問題
どれをとっても微妙にかかわりあってきます。
私にもできることがあれば、いつでもどうぞお声を掛けてください。
Posted by 顔回 at 2012年08月03日 17:06
ひげ爺様～こんにちは
外出していろいろな事に刺激をもらい、残りわずかな人生を健康で居たいと思うのです。
まだまだ暑い日が続きそうです。
ご自愛下さい。
外出していろいろな事に刺激をもらい、残りわずかな人生を健康で居たいと思うのです。
まだまだ暑い日が続きそうです。
ご自愛下さい。
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月03日 17:13
顔回さん～こんにちは
雨が未だ足りませんね。
長い介護が終わり喪失感に悩んでいる方の、悩みをケアーしてくれる所が無いのです。
自分は大丈夫と思っていたいましたが…
冬になんとも言われない喪失感に襲われてしまいました。
どうやって乗り越えるか私の大きな課題でした。
お蔭様で私には支えてくれる人が沢山います＼(^o^)／
１人で悩んでいては解決しません。
お婆ちゃんもインターネットは必要です～
毎日が楽しいです～
なにか形にしたいですね、其の時は宜しくお願いします。
「心強いです」
雨が未だ足りませんね。
長い介護が終わり喪失感に悩んでいる方の、悩みをケアーしてくれる所が無いのです。
自分は大丈夫と思っていたいましたが…
冬になんとも言われない喪失感に襲われてしまいました。
どうやって乗り越えるか私の大きな課題でした。
お蔭様で私には支えてくれる人が沢山います＼(^o^)／
１人で悩んでいては解決しません。
お婆ちゃんもインターネットは必要です～
毎日が楽しいです～
なにか形にしたいですね、其の時は宜しくお願いします。
「心強いです」
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月03日 17:28
サンダーソニアＭさま、
あなたの微笑みは最高です！
きっと、たくさんの方が集まってくると思います。
知り合った方とすぐ打ち解けられる才能・・・素晴らしいです。
なかなか心を開いて話が出来ませんが、
サンダーソニアさまならできます。
微笑みが力になって、大きく飛躍されることを祈ります。
あなたの微笑みは最高です！
きっと、たくさんの方が集まってくると思います。
知り合った方とすぐ打ち解けられる才能・・・素晴らしいです。
なかなか心を開いて話が出来ませんが、
サンダーソニアさまならできます。
微笑みが力になって、大きく飛躍されることを祈ります。
Posted by とっくん at 2012年08月03日 21:32
とっくんさん～おはようございます
家族との別れは、よく「日にち薬」とか「時間が解決してくれる」…
と言われていますが。
当人はそれにも気が付かない状態なんです。
普通立ち上がるのに３年はかかっていると聞きます。
徐々に悲しみが薄れていくのでしょうが…
その間、苦しみ知らず知らずうつになって行くケースが多い様です。
私はどうしたら、元気をとり戻せるか自分で体験している訳です。
皆に支えられてなんとかつかんだ様に思います。
先ずは、この体験をまとめたいと思っています。
今年の冬の課題にしています、出来るかな～～
家族との別れは、よく「日にち薬」とか「時間が解決してくれる」…
と言われていますが。
当人はそれにも気が付かない状態なんです。
普通立ち上がるのに３年はかかっていると聞きます。
徐々に悲しみが薄れていくのでしょうが…
その間、苦しみ知らず知らずうつになって行くケースが多い様です。
私はどうしたら、元気をとり戻せるか自分で体験している訳です。
皆に支えられてなんとかつかんだ様に思います。
先ずは、この体験をまとめたいと思っています。
今年の冬の課題にしています、出来るかな～～
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月04日 05:38
ゴーヤがだいぶ伸びてきていますね。
花も咲き、その内に実もつくことでしょう。
札幌も意外と気温が高くなるんですね。
横浜は連日の猛暑で、体が疲れます。
お陰様で今年は電力に恵まれ、室内に
クーラーがつけられるだけいいですが。
水中歩行を続けているとか、水中は体の
負担をかけないで運動効果があがると
いわれています。毎日続けてください。
年を重ねても、元気で歩けるのは幸せ
ですよ。頑張って。
花も咲き、その内に実もつくことでしょう。
札幌も意外と気温が高くなるんですね。
横浜は連日の猛暑で、体が疲れます。
お陰様で今年は電力に恵まれ、室内に
クーラーがつけられるだけいいですが。
水中歩行を続けているとか、水中は体の
負担をかけないで運動効果があがると
いわれています。毎日続けてください。
年を重ねても、元気で歩けるのは幸せ
ですよ。頑張って。
Posted by フリーダムナツ at 2012年08月04日 17:10
なっちゃん～こんばんは
猛暑でしたか。
札幌も節電なんて言われていましたから、ハラハラしていました。
在宅介護のお宅はどうしましょう…
今の所実施していませんが。
主人の事を思うとゾットしますよ。
母が言っていました。
「年を取るって事は大変なっことだよ」
とよく言っていましたね～
自分が近ずいて来ています。
筋肉えお付けて元気でと思うこの頃です。
「継続は力」頑張ります。
くれぐれもご自愛下さい。
猛暑でしたか。
札幌も節電なんて言われていましたから、ハラハラしていました。
在宅介護のお宅はどうしましょう…
今の所実施していませんが。
主人の事を思うとゾットしますよ。
母が言っていました。
「年を取るって事は大変なっことだよ」
とよく言っていましたね～
自分が近ずいて来ています。
筋肉えお付けて元気でと思うこの頃です。
「継続は力」頑張ります。
くれぐれもご自愛下さい。
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月04日 19:23
こんばんは（*^_^*）
毎日暑くて疲れがたまってきています。
冷たいものばかり飲み食いしていたら
お腹を壊してしまいました。
そうしたら、お腹だけでなく体調が悪くなってきて…
ＯＳ１、美味しく感じるかしら？
新しいお友達、きっと喜んでいるでしょうね！！
やっぱり一人じゃさみしいですもん。
お友達とワイワイ、楽しく運動できるといいですね。
毎日暑くて疲れがたまってきています。
冷たいものばかり飲み食いしていたら
お腹を壊してしまいました。
そうしたら、お腹だけでなく体調が悪くなってきて…
ＯＳ１、美味しく感じるかしら？
新しいお友達、きっと喜んでいるでしょうね！！
やっぱり一人じゃさみしいですもん。
お友達とワイワイ、楽しく運動できるといいですね。
Posted by じゅんこ at 2012年08月04日 21:41
じゅんこさん～おはようございます～
この先も残暑が続くようですね。
「ＯＳ１」１度、試して見て下さい。
キッと美味しく飲めますよ。
ダウンする前に感じて飲むのも良いのです。
脱水症状のご高齢者には最高の水分補給になりますよ～
笑い話１席
私の写真の先生（腕の良い鍼灸師・私のメンテナンスを診てくれています）
ウオーキングの話
私「おしゃべりしながら歩いていたは、効果無いよね…」
先生「いや～～つかっているだけでもいいよ～」
これは笑いました。
先日は少し障害をもった青年がリードしてくれました。
彼は壁に張られた絵を見て歩き方を勉強しています。
今日は雨です。
この先も残暑が続くようですね。
「ＯＳ１」１度、試して見て下さい。
キッと美味しく飲めますよ。
ダウンする前に感じて飲むのも良いのです。
脱水症状のご高齢者には最高の水分補給になりますよ～
笑い話１席
私の写真の先生（腕の良い鍼灸師・私のメンテナンスを診てくれています）
ウオーキングの話
私「おしゃべりしながら歩いていたは、効果無いよね…」
先生「いや～～つかっているだけでもいいよ～」
これは笑いました。
先日は少し障害をもった青年がリードしてくれました。
彼は壁に張られた絵を見て歩き方を勉強しています。
今日は雨です。
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月05日 06:06
福岡は毎日３５度近くの夏日が続いています。
ふとしたチャンスから、ふれあいの輪ができていく、
サンダーソニアＭさんのお人柄ですねえ。素敵です。
その方も立ち直られるといいですね。
本当に人間は気の持ち様ひとつですねえ。それが難しい。
どうぞ暑い日日がまだ続きます。体調に気を配られて
お過ごしください。
私は昨日、島原半島ツーリングへ行ってきました。
１９８４年に５０ｃｃのスーパーカブでツーリングに行って以来です。
およそ３２０ｋｍ走りました。
ふとしたチャンスから、ふれあいの輪ができていく、
サンダーソニアＭさんのお人柄ですねえ。素敵です。
その方も立ち直られるといいですね。
本当に人間は気の持ち様ひとつですねえ。それが難しい。
どうぞ暑い日日がまだ続きます。体調に気を配られて
お過ごしください。
私は昨日、島原半島ツーリングへ行ってきました。
１９８４年に５０ｃｃのスーパーカブでツーリングに行って以来です。
およそ３２０ｋｍ走りました。
Posted by Ｋｉｙｏ at 2012年08月05日 21:40
kiyoさん～おはようございます
３５度ですか～猛暑ですね。
暑さに弱い私です、残暑が心配です。
スーパーでバスでふとした所で会話が成立します…
一人暮らしのお年寄りなのかな～
話相手が欲しいのかな～女性の特権かな～
先輩から参考になるお話もきけますよ。
何時までも悩んで居たんでは自分が苦しいだけ…
「明日に向かって素敵に切り替え」
自分で自分に魔法をかけます、元気になる考え方沢山あります。
今日は午後からプールで２日間の仕事での疲れをほぐしてきます～
kiyoさんにもバイクで遠出で筋肉疲労をした時は水風呂で冷やすと良いです、次に日は爽快です。
今日は雨です。
３５度ですか～猛暑ですね。
暑さに弱い私です、残暑が心配です。
スーパーでバスでふとした所で会話が成立します…
一人暮らしのお年寄りなのかな～
話相手が欲しいのかな～女性の特権かな～
先輩から参考になるお話もきけますよ。
何時までも悩んで居たんでは自分が苦しいだけ…
「明日に向かって素敵に切り替え」
自分で自分に魔法をかけます、元気になる考え方沢山あります。
今日は午後からプールで２日間の仕事での疲れをほぐしてきます～
kiyoさんにもバイクで遠出で筋肉疲労をした時は水風呂で冷やすと良いです、次に日は爽快です。
今日は雨です。
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月06日 07:11
サンダー母さん～こんにちわ
久しぶりに雨が降ったような…
ビタミンカラーは元気がでます！
いろんな友達ができていいですね～～
先週金曜日、兄ちゃんが元気に帰ってきました。
私も１泊で観戦しましたが、新潟は暑かったぁぁぁ
結果はすべて予選敗退で、レース内容も不完全燃焼だそうです（苦笑）
とりあえず、これからは大学受験に向けて最スタート！
今日は小樽のオープンキャンパスに行きました～
久しぶりに雨が降ったような…
ビタミンカラーは元気がでます！
いろんな友達ができていいですね～～
先週金曜日、兄ちゃんが元気に帰ってきました。
私も１泊で観戦しましたが、新潟は暑かったぁぁぁ
結果はすべて予選敗退で、レース内容も不完全燃焼だそうです（苦笑）
とりあえず、これからは大学受験に向けて最スタート！
今日は小樽のオープンキャンパスに行きました～
Posted by 札幌のなお at 2012年08月06日 16:43
なおさん～涼しいですよね～
お疲れ様でして～
そうでしたか。
暑いから体調管理が気がかりでした。
オリンピックも思うように行かず気の毒です。
でも爽やかに戦ってくれて皆んな頑張っていますよね～
今年は団体戦がメダルを取っているのが嬉しいです。
大学受験準備に入るんですね。
頑張って～
水中ウオーキング行ってきました。
体調良いです。
お疲れ様でして～
そうでしたか。
暑いから体調管理が気がかりでした。
オリンピックも思うように行かず気の毒です。
でも爽やかに戦ってくれて皆んな頑張っていますよね～
今年は団体戦がメダルを取っているのが嬉しいです。
大学受験準備に入るんですね。
頑張って～
水中ウオーキング行ってきました。
体調良いです。
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月06日 18:34
ゴーヤは日よけにもってこいですね。
実がなれば夏バテにも良い食材にもなるし。。。。
今日も暑い あつい アツい(T_T)
帯広で日ハム対ホークスのデーゲームやってます。
北海道は涼しいんだろうな～。
実がなれば夏バテにも良い食材にもなるし。。。。
今日も暑い あつい アツい(T_T)
帯広で日ハム対ホークスのデーゲームやってます。
北海道は涼しいんだろうな～。
Posted by ぱるちゃん at 2012年08月07日 13:42
ぱるちゃん～こんにちは～
今、４・５でハム負けて終わりました(ーー;)
明日もありますから～(*^_^*)
そうなの涼しいの通り越して寒い時間帯があります。
半袖では寒いです。
帯広の最高２４度、最低１４度なんです。
テレビを見ていると長袖の人が圧倒的でしたね。
もう秋の気配です…
今年の夏は短いようです。
娘とテレビ見ながらぱるちゃんの事を話していましたのでビックリ
でした。
今、４・５でハム負けて終わりました(ーー;)
明日もありますから～(*^_^*)
そうなの涼しいの通り越して寒い時間帯があります。
半袖では寒いです。
帯広の最高２４度、最低１４度なんです。
テレビを見ていると長袖の人が圧倒的でしたね。
もう秋の気配です…
今年の夏は短いようです。
娘とテレビ見ながらぱるちゃんの事を話していましたのでビックリ
でした。
Posted by サンダーソニアM at 2012年08月07日 17:01
