2007年11月12日
楽してエクササイズ
新聞の折り込みに 「たった１０分のぶるぶるエクササイズで驚きの効果！！」と
ファミリーフイツトネスが出来ました～とのお知らせでした。
日頃の運動不足の解消に早速体験し来ました、
本当に１０分間ぶるぶると乗るだけで歩数が１０００歩・７キロ歩き・１時間運動した事になるとか！！
終わってみて気持ちが良く、軽く汗をかきこれなら続きそうと思い、
お得な回数券を購入今日で１２回目、効果は出ています、
身体が軽く感じ、小回りが効き、お腹の脂肪が閉まってきました。
肩こりが解消され腕の疲れがとれて、背中（肩胛骨）の張りが取れてきました、
運動不足がこんなにも身体に悪かったのかと実感しています。
腸腰筋をきたえて転倒防止し、出来ればダイエットにつながればラッキなんですが・・・・・・
”さてと・今日２回目のぶるぶるに行って来ます”
ファミリーフイツトネスが出来ました～とのお知らせでした。
日頃の運動不足の解消に早速体験し来ました、
本当に１０分間ぶるぶると乗るだけで歩数が１０００歩・７キロ歩き・１時間運動した事になるとか！！
終わってみて気持ちが良く、軽く汗をかきこれなら続きそうと思い、
お得な回数券を購入今日で１２回目、効果は出ています、
身体が軽く感じ、小回りが効き、お腹の脂肪が閉まってきました。
肩こりが解消され腕の疲れがとれて、背中（肩胛骨）の張りが取れてきました、
運動不足がこんなにも身体に悪かったのかと実感しています。
腸腰筋をきたえて転倒防止し、出来ればダイエットにつながればラッキなんですが・・・・・・
”さてと・今日２回目のぶるぶるに行って来ます”
Posted by サンダーソニアM at 17:42│Comments(2)
この記事へのコメント
おはようございます。(*´∇｀*)ノ
ダイエット・・・・あたいもだ。（苦笑）
自分がブルブルしたら？どうなるんだろ？ガハハ。怖い。ボソッ
でも、やっぱり運動だよね。筋肉つけなくちゃなぁ～～。
汗を流す事もなくなったもんね。＾＾;
冷や汗はよく出るんだけど。(⌒-⌒; ｱﾊﾊ・・・
ダイエット・・・・あたいもだ。（苦笑）
自分がブルブルしたら？どうなるんだろ？ガハハ。怖い。ボソッ
でも、やっぱり運動だよね。筋肉つけなくちゃなぁ～～。
汗を流す事もなくなったもんね。＾＾;
冷や汗はよく出るんだけど。(⌒-⌒; ｱﾊﾊ・・・
Posted by そら at 2007年11月15日 07:48
こんばんは、今日もぶるぶる行ってきました。
調子はいいですよ～、
身体が軽く動きが１０才は若返った感じです。（本当に）
４０代の奥さんが意外と多いですね！！！
後は６０～７０代のご婦人が圧倒的です、運動不足を解消しています。
我が家から歩いて２～３分なので主人をおいて行っても安心なのが
助かります。
こちらもチラチラ降ってきました、
そらさんの小物達楽しみにしています～。
調子はいいですよ～、
身体が軽く動きが１０才は若返った感じです。（本当に）
４０代の奥さんが意外と多いですね！！！
後は６０～７０代のご婦人が圧倒的です、運動不足を解消しています。
我が家から歩いて２～３分なので主人をおいて行っても安心なのが
助かります。
こちらもチラチラ降ってきました、
そらさんの小物達楽しみにしています～。
Posted by サンダーソニアＭ at 2007年11月15日 18:28
